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Geneviève Persenaire
Cabinet de sophrologie à Taintignies – Sophrologie dynamique
Diplômée de l’Association Européenne de Sophrologie, Geneviève Persenaire organise des séances de sophrologie individuelles et collectives selon les besoins de chacun.
La sophrologie pour les particuliers s’adresse aux personnes en quête de mieux-être : enfant et adulte. C’est ainsi que la sophrologie convient en accompagnement de la femme enceinte, du sportif et de l’artiste. La Sophrologue intervient également auprès des groupes à travers la sophrologie pour les entreprises ou le milieu scolaire.

Le cabinet de sophrologie est installé au 71a rue Ecuelle à Taintignies, à la frontière entre la France et la Belgique. Le standard téléphonique est joignable du lundi au vendredi (de 9h à 20h) et le samedi (de 8h30 à 12h30).

Sophrologue Tournai (Taintignies) - Cabinet de Geneviève Persenaire

La sophrologie dynamique La sophrologie dynamique aide les individus dans leur quête de bien-être. Il s’agit d’une méthode tendant au changement de comportement et de mode d’appréhension de son environnement. Inspirée de techniques de relaxation et de concepts orientaux (yoga, bouddhisme, zen…), la sophrologie dynamique se base sur trois concepts fondamentaux : la responsabilisation de l’individu, son autonomisation ainsi que sa prise de conscience de son corps et de ses valeurs intrinsèques.

La sophrologie aide l’individu à prendre conscience de son schéma corporel. C’est en même temps une méthode de relaxation mentale. Pour cela, guidée par le sophrologue, la personne pratique des exercices physiques très doux, en privilégiant simultanément la respiration consciente. La visualisation d’images positives s’intègre dans cette quête du bien-être. Le rythme d’une séance hebdomadaire est utile pour s’imprégner des exercices. L’entraînement entre chaque rendez-vous augmente les effets positifs de la sophrologie. L’individu acquiert les bonnes pratiques pour ensuite les appliquer de son plein gré et parvenir à l’autonomie. Un dialogue débute et termine chaque séance pour évaluer les progrès.

En groupe, la séance comporte un thème, le sophrologue en indique les préceptes au début, puis à la fin chaque participant s’exprime sur ce qu’il a ressenti.
 

Les bénéfices de la sophrologie

Les bénéfices de la sophrologie En groupe ou individuellement, la sophrologie participe à améliorer les relations humaines. Lorsque l’individu éprouve de la sérénité et de la confiance en soi, il aborde sainement les situations impliquant d’autres personnes. La sophrologie présente des bienfaits pour tous les âges, tous les profils, chez l’individu tout comme de manière collective.
  • Augmentation de la confiance en soi
  • Gestion du stress, éviter le burn-out professionnel
  • Soutien à l’enfant en difficulté scolaire : amélioration de la concentration et de la mémorisation
  • Soutien à la femme enceinte : psychologique, physique, soulager les douleurs, atténuer la fatigue
  • Accompagnement du sportif : aide à la préparation mentale, relaxation, récupération physique
  • Accompagnement de l’artiste : atténuation du trac, aide à la créativité, préparation aux auditions
  • Troubles du sommeil
  • Cohésion de groupe : relaxation et bien-être collectif, émulation, amélioration des relations
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